トピックス
皆さま、脱水にお気をつけください🙇♀
先日、朝から頭痛とともに頭がふわふわする感覚があり、夕方になるにつれて全身の倦怠感も現れました。
振り返ってみると、こまめな水分補給が十分にできていなかったことが気になっていました。
気づいた頃には、身体がかなりつらい状態になっていました。
翌朝になっても症状が残っていたため、念のためかかりつけの病院を受診しました。
お優しい先生が、頭部MRI、CT、血液検査、血圧測定などを行ってくださいました。
検査の結果、特に大きな異常は認められず、耳鼻科的な症状や脱水などの可能性が考えられるとのことでした。
その後の経過を振り返ると、私の場合は脱水症状が原因であった可能性が高いように感じています。
想像していた以上に身体はつらく、仕事もお休みをいただくことになりました。
改めて食事や水分補給を見直したところ、徐々に体調も回復いたしました。
脱水は「自分は大丈夫」と思っていても、気づかないうちに進行していることがあります。私自身、久しぶりにその怖さを実感しました。
これから本格的な暑さを迎えます。皆さまも、どうぞこまめな水分補給と十分な休養を心がけてください。
どうかお元気に夏をお迎えくださいませ。
